“不淤不滞不塞，通畅无比。”这是中医养生的至理名言，也是健康之道的金科玉律。在现今社会，人们越来越重视健康，“三堵”问题也成为了大家关注的焦点。

“三堵”问题主要指“淤”、“滞”、“塞”三种状态。淤是指血脉不畅通，中医认为血脉是生命的河流，如果河流受阻，就会导致各种疾病。滞是指气的滞留，气的滞留会引发身体各部位的不适和疼痛。塞是指经络不通，使身体的自愈机制无法启动。这些问题在现代生活中非常普遍，对人们的健康产生了严重的影响。

人体有3个地方最容易“堵”，特别要注意：
 

血管堵塞
 

长期熬夜、抽烟、喝酒、运动量过少等，这些不良的生活习惯会影响到人体正常的新陈代谢，血液中的废物过多就容易造成血管堵塞。

汗腺闭塞
 

油脂、细菌等物质在毛孔周围聚积，导致汗腺被闭塞，汗液不能正常排出体外。

经络不通
 

人体的脏腑与外在的形体、官窍之间都是通过经络相连，所以脏腑病变可通过经络传达于外，比如肝郁气滞、脾胃虚弱、风阳上扰都可以阻滞经络、郁遏经络造成经络不通而发病。

三七是古老而珍贵的中药材，自古以来就因其显著的活血化瘀、消肿止痛等功效而备受推崇。

血管堵塞是中老年人最常见的问题之一，容易导致高血压、冠心病、脑梗等严重疾病。三七中的有效成分可以降低血液粘度，溶解血液中的血栓，从而促进血液循环，预防和改善血管堵塞。

中医认为，经络是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外的重要通道。当经络受阻时，会导致身体不适、疼痛、疲劳等问题。三七具有活血化瘀的作用，可以促进气血在经络中的流动，帮助缓解疲劳、舒缓肌肉和关节疼痛等问题。